M媽已經年過60，她可是體力好好健步如飛～
跑步、重訓 瑜珈樣樣行~
任何運動都難不倒她呢！
M媽非常有保養觀念
因M媽是小鳥胃，知道自己每天吃的食物攝取鈣質有限都會請M準備鈣 https://pse.is/3bzrrk
這可是非常重要喔!!!
補足鈣質 維持骨骼健康才能一起走的更長久💪🏻
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GM、EZ每天也會補充
喜愛打球和健身的G鈣質補充不能少～
平時M會把鈣加入EZ的餐點，讓正在發育中的EZ可以輕鬆補足營養～
M發現鈣質補充足夠睡眠品質也有感耶！以往容易醒來或是翻來覆去不好入眠
現在一覺到天亮好舒服🥰🥰
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再高的的鈣含量，沒有被吸收利用都很可惜啊！
M分享許多次 #來自日本 原裝進口 #北条博士 #L型發酵離子乳酸鈣
「L型」乳酸鈣是最易被吸收利用的型態
直接讓鈣能夠有感加倍吸收～
鈣的補充
從小孩到大人、銀髮族，全齡合適～
每天補充有助於維持骨骼和牙齒的正常發育！
身為媽媽 一定要為全家人的健康把關
就從補鈣做起吧💪🏻 https://pse.is/3bzrrk
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